1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
47.6
بروتين
31.7
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج تيرياكي خالي من الدهون
الدجاج الترياكي النحيف هو طبق شهي يجمع بين الدجاج الطري المتبل بصلصة الترياكي اللذيذة، التي تحتوي على صلصة الصويا، والزنجبيل، والثوم. ينحدر هذا الطبق من اليابان، حيث يلتقط هذا الوجبة الشهية جوهر المأكولات الآسيوية بينما يبقى اختيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. الدجاج الترياكي النحيف مليء بالبروتين ومنخفض الدسم، ويتم تقديمه مع جانب من الخضروات الطازجة والأرز البني، مما يوفر تجربة متوازنة ومغذية. استمتع بنكهة هذا الطبق الشهي وأنت تعلم أنك تقوم بإعطاء جسدك الوقود الصحيح!
