1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 32.5 mcg | 162% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مفروم
صدر الدجاج النحيف هو مصدر بروتين غني بالعناصر الغذائية ومتعدد الاستخدامات والذي يعتبر مثالياً لأي وجبة. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية مثل ب6 والنياسين، وهو جزء أساسي في النظم الغذائية على مستوى العالم، خاصة في المطابخ المتوسطية والآسيوية. بنسبة دهون وسعرات حرارية قليلة، يعتبر خيارًا ممتازًا لأولئك الراغبين في الحفاظ على نمط حياة صحي أو خسارة الوزن. سواءً تم تحميصه أو خبزه أو قليه بالزيت، فإن صدر الدجاج النحيف يحتفظ بنكهته الطبيعية بينما يكون سهل التحضير. استمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن، وامنح جسمك هذا الخيار اللذيذ والنحيف بالطاقة!
