1 serving (245 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 53.4 mg | 17% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 24.3 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 679.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مفروم مشوي بالفلفل والفاصوليا
مرقة اللحم البقري المطهو بإضافة الفاصوليا هو طبق غني بالمكونات اللذيذة والطازجة والمكون من لحم بقر مفروم خالٍ من الدهون، والفاصوليا الصحية، والطماطم الطازجة، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل الحيوية. وتعتبر هذه الوصفة من جنوب غرب الولايات المتحدة الأمريكية، طبقاً تقليدياً محبباً بنكهة غنية وجريئة. هذا الطبق غني بالبروتينات والمواد المغذية الأساسية، ويُعد خياراً صحياً يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف، مما يجعله وجبة تشبع دون الشعور بالذنب. سواء تم تقديمه بمفرده أو مع رغيف الذرة، فإن مرقة اللحم البقري المطهو بإضافة الفاصوليا مثالية لأي مناسبة، حيث تدفئ القلوب والبطون معاً!
