1 serving (36 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 466.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخس الورقي والطماطم
الخس الورقي والطماطم هما ركيزتان منعشتان وحيويتان في السلطات والأطباق في جميع أنحاء العالم. هذا التوازن المثالي يتميز بأوراق خضراء طازجة غنية بفيتامينات A و K، مقترنة بالطماطم الحمراء العصيرة التي تنفجر بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين. مشتقة من المطبخ البحريني، ترفع هاتان المكونتان من سلطات الخضروات الطازجة إلى السندويشات. مليئة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تعزز هذه الخضروات الصحة القلبية وتدعم الهضم. استمتع بالخس الورقي والطماطم لدعم لذيذ ومغذ لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
