1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
8.3
سعرات حرارية
0.7
بروتين
1.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (28.3g)
السعرات الحرارية |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج من الخضار الورقية
مزيج أوراق الخضار الورقية هو خليط رائع من سبانخ طازجة وكيل وجرجير ورومين، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. هذا المزيج المتعدد الاستخدامات يعود إلى المطبخ الشرق الأوسط، حيث تُحتفى بالخضروات الورقية بسبب فوائدها الصحية. مليء بفيتامينات A وC وK، يدعم جهاز المناعة ويلطف البشرة. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، مزيج أوراق الخضار الورقية مثالي للسلطات والعصائر الطبيعية، أو كنكهة إضافية في أي طبق. ارفع مستوى وجباتك بالحصول على هذا المزيج الصحي واللذيذ!
