1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنصر ملفوف بالورق
الطعام المغلف بالورقة هو إبداع مطبخي رائع يتميز بحشو لذيذ ملفوف في ورقة طازجة معطرة. مستمد من مطابخ مختلفة، مثل التايلاندية والفيتنامية، وتتضمن هذه الحزم غالباً أرزاً عطرياً، ولحوماً لينة، أو خضروات زاهية. إنها ليست مجرد لذيذة؛ فكثير من الأطعمة المغلفة بالورقة تطهى بالبخار أو على الشواية، مما يحافظ على العناصر الغذائية ويعزز النكهة دون استخدام الزيوت الثقيلة أو المواد الإضافية. مليئة بالمكونات الصحية، توفر خيارًا خفيفًا وصحيًا ينبض بالأصالة. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة ومغذية في الوقت نفسه، تجلب الطعام المغلف بالورقة رحلة نكهات شهية إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
