1 serving (28 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 680 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ليز
تعد رقائق ليز نكهة الوجبات الخفيفة المقرمشة المثالية، حيثُ يُصنع الرقائق من البطاطا الطازجة من المزرعة وتُطهى إلى الكمال الذهبي. مع مجموعة من النكهات المُستوحاة من المطابخ العالمية، بدءًا من الملح البحري الكلاسيكي إلى شريحات برغر اللذيذة، هناك نكهة لكل شخص. على الرغم من أن رقائق ليز تقدم قرمشة لا تقاوم، فإنه من الجيد الاستمتاع بها بشكل معتدل، لأنها تحتوي على زيوت وبهارات إضافية. ومع ذلك، فإنها تجلب أيضًا لحظات من الفرح والتواصل، مما يجعل كل تجمع أشهى قليلاً. تفضل بالغوص في لذة رقائق ليز، المثالية للمشاركة مع الآخرين أو الاستمتاع بها بمفردك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
