1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لواور
لَوَار هو طبق تقليدي بالي يتكون من مزيج حيوي من اللحم المفروم - عادة الدجاج أو الخنزير - مع الخضروات الطازجة وجوز الهند والأعشاب العطرية والتوابل. يعود أصله إلى إندونيسيا، يبرز هذا السلطة الشهية مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية، يمكن أن يكون لَوَار اختيارًا صحيًا، خاصة عند إعداده بكميات كبيرة من المكونات الطازجة. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم إذا تم تتبيله بكثافة. سواء تمتع بتناوله كطبق رئيسي أو جانبي شهي، يُعتبر لَوَار طعمًا لذيذًا من ثقافة بالي يثير الحاسة التذوقية.
