1 serving (64 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
703.7
سعرات حرارية
22.2
بروتين
129.6
كربوهيدرات
7.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
703.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1481.5 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 129.6 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 185.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لافاش بيتا
اللافاش بيتا هو خبز مسطح لذيذ وناعم يعود أصله إلى التقاليد الغنية للمأكولات في الشرق الأوسط. يُصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح، ويُخبز في تندور تقليدي، مما يمنحه نكهة فريدة ونكهة دخانية. مليء بالبروتين ومنخفض الدهون، يجعل اللافاش بيتا خيارًا غذائيًا مغذيًا للوجبات أو الأطباق المنديلية، مثالي لنمط حياة صحي. سواء تمتعت به مع الخضار الطازجة، أو اللحوم المشوية، أو الحمص، اللافاش بيتا متعدد الاستخدامات ومرضٍ، يضيف طعمًا تقليديًا إلى مائدتك.
