1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لافاش
اللافاش هو نوع تقليدي من أنواع الخبز الأرمني، مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح، ويُخبز في تندور للحصول على نسيج مطاطي مثالي. تعود أصوله إلى آلاف السنين، مما يبرز التراث الغذائي الغني لمنطقة القوقاز. يحتوي اللافاش على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله بديلاً صحيًا لأنواع الخبز السميكة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للفطائر أو إلى جانب الوجبات. مليء بالكربوهيدرات للطاقة، فإنه نوع من الأطعمة الأساسية المتعددة الاستخدامات التي تكمل الأطباق المالحة والحلوة، مما يدعوك لاستكشاف نكهات المطبخ الأرمني اللذيذة.
