1 serving (100 grams) contains 340 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
809.5
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
809.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About لوغنيك
لاوقنيك هو حلوى ألمانية لذيذة تجمع بين نسيج ناعم وعجيني مع حشوة غنية ولذيذة. تنبع هذه الحلوى من المخابز الجذابة في ألمانيا، حيث غالباً ما تكون تتضمن مزيجًا من المكسرات والفواكه والتوابل، محملةً بجوهر الخبز الأوروبي التقليدي. على الرغم من تلذذها، يمكن الاستمتاع بلاوقنيك بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. استخدام مكونات كاملة مثل المكسرات يوفر دهونًا صحية وبروتينًا، مما يجعله وجبة خفيفة مرضية. عامل نفسك بلاوقنيك واستمتع بتذوق ألمانيا الذي يكون مغذيًا بقدر لذة طعمه!
