1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البانكيك اللطيف
فطائر اللاتكي هي وجبة تقليدية شهية جذورها في المطبخ اليهودي، يُستمتع بها عادةً خلال حفل الحانوكا. تُعد هذه الوجبة أساسًا من البطاطس المبشورة والبصل ونكهة خفيفة، وتُقلى على الصاج حتى تصبح ذهبية اللون. على الرغم من كونها لذيذة بلا شك، إلا أن محتواها من الزيت يمكن أن يجعلها قليلاً دسمة. ومع ذلك، تحتوي البطاطس على فيتامينات وألياف، مما يوفر لمسة غذائية. قدمها مع صحن من التفاح المطهو أو الكريمة الحامضة لتحقيق توازن مثالي بين الحلاوة والكريمية. سواء كانت كوجبة للمناسبات الاحتفالية أو كجانب مريح، فإن فطائر اللاتكي بالتأكيد ستجلب الدفء إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
