1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لاطكا
اللاتكا هو وجبة مقرمشة شهية مصنوعة من البطاطس والبصل ولمسة من الطحين، والتي تنتمي إلى المأكولات الشرق أوروبية. تُقلى هذه الحلوى البنية الذهبية عادةً إلى الكمال، مما يخلق قرمشة لذيذة مع كل لقمة. بينما تكون اللاتكا التقليدية لذيذة بلا شك، إلا أنها تُعتبر أيضًا مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والألياف، بفضل قاعدتها من البطاطس. كن حذرًا في استخدام الزيت في القلي، حيث يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. سواء تم تقديمها مع القشدة الحامضة أو صلصة التفاح، اللاتكا هي وجبة لذيذة تجلب الطعام المريح إلى مستوى جديد تمامًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
