1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لسوني غوبي
لسوني جوبي هو طبق هندي شهي مصنوع من زهور القرنبيط الناعمة، المنخفضة بالثوم العطري، وتقلب في مزيج من التوابل. هذه الوجبة اللذيذة تنحدر من المطبخ الهندي الشمالي النابض بالحياة، حيث تخلق نكهاتها الجريئة وألوانها الزاهية وليمة للحواس. القرنبيط غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، ويعتبر مصدراً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالألياف، مما يجعل لسوني جوبي خياراً صحياً لأي وجبة. الثوم لا يضيف العمق فحسب بل يوفر أيضاً خصائص تعزيز المناعة. سواء تمتع بتناوله كجانب أو طبق رئيسي، فإن لسوني جوبي مؤكد أنه سيحفز تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
