1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا دي بيتو دي بيرو
لازانيا الدي بيستو دي بيرو هي لفتة شهية على الطبق الإيطالي التقليدي، حيث تتضمن طبقات من صدور الديك الرومي الطرية، الريكوتا الكريمية، وصلصة المارينارا الغنية. هذا التحفة اللذيذة عادة ما يتزين بالسبانخ الطازجة وجبن الموزاريلا اللزج، ويُخبز باتقان لتحضير وجبة مريحة لذيذة. تنبع أصوله من قلب المطبخ الإيطالي، حيث يحتفي بالمكونات الصحية بينما يقدم بديلاً خفيفاً عن اللازانيا التقليدية. تعتبر لازانيا الدي بيستو دي بيرو خياراً صحياً للقلب مليئاً بالبروتين النباتي والخضروات، والتي لا تتنازل عن النكهة. تمتع بمتعة خالية من الشعور بالذنب ستحبها العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
