1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بالباذنجان والطماطم
لازانيا الباذنجان بالطماطم هو طبق برازيلي رائع يتكون من طبقات من الباذنجان الناعم مع الطماطم المطهوة ببطء والجبنة الكريمية. هذه اللازانيا النباتية لا تحتوي فقط على نكهة غنية ولكنها مليئة أيضًا بالمواد المغذية. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، بينما توفر الطماطم ثروة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. مثالي لوجبة دسمة، يبرز العصر الحيوي للمطبخ البرازيلي مع تقديم بديل صحي ومرضي للازانيا التقليدية بالمكرونة. اختبروا الطبقات المريحة من لازانيا الباذنجان بالطماطم، حيث يلتقي الصحة بالنكهة في كل لقمة.
