1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيتي
اللازانيت هو لفافة لذيذة على اللازانيا الإيطالية التقليدية، حيث تتضمن طبقات من ورق الباستا الدقيق، ولحم مفروم شهي، وصلصة طماطم غنية، وصلصة بيشاميل كريمية. يعود هذا الطبق إلى قلب إيطاليا، حيث يجسد راحة المطبخ الكلاسيكي مع استخدام مكونات طازجة مثل السبانخ والأعشاب. بالرغم من أنه يقدم وجبة غنية، إلا أنه مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خياراً مرضياً. استمتع بفخامة الجبن المذاب على الوجه، علماً بأنك تستمتع بمذاق إيطالي في كل لقمة!
