1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بالسلمون
لازانيا السمك هي لمسة لذيذة على الطبق الإيطالي الكلاسيكي، حيث تمزج بين طبقات من المكرونة اللينة مع سمك السلمون البري اللذيذ، وصلصة البشاميل الكريمية، والسبانخ الطازجة. مشتقة من قلب المأكولات الإيطالية، هذه اللازانيا تضيف نكهة من البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. مليئة بحمض دهني أوميغا-3 من السلمون، إنها خيار صحي يدعم صحة القلب، بينما تضيف السبانخ زيادة من الفيتامينات والمعادن. تفضل بهذا الطبق اللذيذ الذي يمزج بين الراحة والتغذية، مثالي لأي مناسبة!
