1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
845.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.5 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 253.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة اللازانيا
شرائط اللازانيا هي من الوصفات اللذيذة للمطبخ الإيطالي، صُنعت من مكونات بسيطة مثل سميد القمح الصلد والماء. هذه الشرائط العريضة والمسطحة مثالية لتكديسها في اللازانيا المفضلة لديك، حيث تمتص الصلصات الغنية وتذوب الجبنة. بالرغم من كونها تقليدية ومشبعة، يمكن أن توفر أيضًا مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات. مع خيارات مثل الحبوب الكاملة أو الخالية من الغلوتين، يمكن لشرائط اللازانيا التناسب مع تفضيلات الحمية المختلفة. استمتع بتنوعها في الأطباق الكلاسيكية والمبتكرة، مع احتضان النكهات الرائعة التي تجعل كل لقمة تذوقًا إيطاليًا!
