1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بدون جبن
اللازانيا بدون جبنة تعتبر لفتة لذيذة على الكلاسيكية الإيطالية التقليدية. مكونة من طبقات من الباستا اللينة، صلصة المارينارا اللذيذة، ومزيج من الخضار الطازجة مثل السبانخ، الكوسا، والفطر، تنفجر هذه الوجبة بالنكهة. مليئة بالبروتين من العدس أو الحمص، إنها خيار مغذٍ لحميات النباتيين. منخفضة السعرات الحرارية والدهون بدون الجبن، إنها طريقة صحية للاستمتاع بالطعام اللذيذ. مثالية لعشاء العائلة أو التحضير المسبق للوجبات، اللازانيا بدون جبنة تجلب الجميع إلى الطاولة، احتفالا بالنكهات الحية دون التنازل عن الطعم!
