1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا مع سلطة وبرينجلز
اللازانيا مع السلطة والبرنجلز تعتبر لفتة ساحرة على الأكلات التقليدية المريحة. تتميز هذه الوجبة الدسمة بطبقات من الباستا الغنية واللحم أو الخضروات المشوية اللذيذة والجبنة الكريمية، مخبوزة بشكل مثالي. يتماشى ذلك مع سلطة طازجة ونابضة بالحياة محملة بالخضار الطازجة والطماطم وصلصة متبلة، مما يضيف نكهة منعشة. ولمسة لعوبة، لدينا برنجلز الكلاسيكي - جانب مسلي ومقرمش يأخذك بعيدًا إلى طفولتك! بينما اللازانيا تعتبر فاخرة، تقدم السلطة تلك الفيتامينات الأساسية، معتدلة الأكل بصورة جيدة. الاستمتاع بهذا الدمج يضمن تجربة تناول مرضية، وإن كانت قليلاً فاتنة!
