1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بصلصة اللحم
لازانيا بصلصة اللحم هو طبق إيطالي كلاسيكي مريح، يتميز بطبقات من المكرونة المقرمشة، لحم البقر المفروم الغني واللذيذ، وصلصة مارينارا لذيذة. هذه الوجبة الشهية غالبًا ما تُحسَّن بجبنة الريكوتا الكريمية والموزاريلا المذابة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. بينما توفر توازنًا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات، يمكن أن تعني الجبنة الكريمية واللحم الطري زيادة في عدد السعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكن أن يجعل استخدام لحم البقر النباتي ودمج الخضروات الطازجة اختيارًا أكثر تغذية. تمتع بهذا الطبق المُحبب الذي يُدفأ القلب ويُثير الحواس، مباشرة من قلب المأكولات الإيطالية!
