1 serving (232 grams) contains 478 calories, 31.6 grams of protein, 25.3 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
515 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.2 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 107.5 mg | 35% | |
| صوديوم | 1040 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 34 g | 68% | |
| فيتامين د | 20 mcg | 100% | |
| كالسيوم | 680 mg | 52% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا باللحم
اللازانيا باللحم وجبة مقدمة تتكون من طبقات تجمع بشكل جميل بين ورقات المعكرونة ولحم البقر المفروم المتبل، ومزيج كريمي من الجبن. مشتقة من إيطاليا، هذه الوجبة الكلاسيكية تضم صلصة طماطم لذيذة تضيف عمقًا ونكهة. على الرغم من كونها فاخرة، إلا أنها توفر توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعلها شهية في أي وجبة. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الأجزاء، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم. سواء تمتتع بها في وجبة عائلية أو تجمع احتفالي، تجلب اللازانيا باللحم الدفء والفرح إلى الطاولة، وتجسد جوهر المطبخ الإيطالي.
