1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا باللحم البقري المفروم قليل الدسم
لازانيا باللحم البقري المفروم النيء هو طبق إيطالي كلاسيكي، يتكون من طبقات من الباستا مع خليط لذيذ من اللحم البقري النيء، وصلصة الطماطم الغنية، وجبنة الريكوتا الكريمية. هذه الوجبة الدسمة تقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأي سفرة عشاء. مع الأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر، تنفجر بنكهة بينما تحتفظ بحساب السعرات الحرارية بفضل استخدام اللحم البقري النيء. مزينة بجبنة الموتزاريلا الدافئة، هذه اللازانيا ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا لمسة صحية على الوصفة التقليدية، تقدم أطباق مريحة مع زاوية غذائية. استمتع بشريحة من الصحية واللذيذة!
