1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا باللحم المفروم
اللازانيا باللحم المفروم وجبة دسمة ومريحة ترص طبقات من المعكرونة الناعمة مع مزيج غني من اللحم المفروم المتبل، وصلصة المارينارا اللذيذة، وجبنة الريكوتا الكريمية. مصاغة في إيطاليا، تجمع هذه الوصفة الكلاسيكية المحبوبة بين نكهات وقوام قوية، مما يجعلها مفضلة لتناول العشاء العائلي. مليئة بالبروتين من اللحم والكالسيوم من الجبنة، تقدم وجبة مشبعة. ومع ذلك، فهي غنية أيضًا بالكربوهيدرات والدهون، لذا الاعتدال هو الأمر الأساسي. استمتع بدفء ورضا كل لقمة، عليك أن تعلم أنك تستمتع بوصفة خالدة تُعشق حول العالم.
