1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بالجبن خالي الدسم
اللازانيا بالجبن الخالي من الدهون هي إعادة مذاق شهي وأكثر صحة للوجبة الإيطالية التقليدية. مكونة من طبقات من المكرونة الطرية، صلصة المارينارا اللذيذة، والخضروات الغنية، هذه اللازانيا مصنوعة بدون دهون الجبن التقليدية المضافة، مما يجعلها خفيفة ومليئة بالنكهة معًا. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، فهي مثالية لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بالطعام المريح دون أي شعور بالذنب. بتناول جزء صغير فقط من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق الإيطالي المفضل بينما تحافظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بحصة وفيرة من الخيرات الصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
