1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.6
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار لازانيا
شوربة الخضار اللازانيا هي وجبة دسمة ومريحة مستوحاة من المأكولات الإيطالية التقليدية. مليئة بطبقات النكهة، تتميز بالمعكرونة الطرية، والخضار الملونة مثل الكوسا والسبانخ والفلفل الحلو، والمرقة الغنية بالطماطم. كل ملعقة تحمل مزيجًا لذيذًا من الأعشاب والتوابل، تقدم كل منها التغذية والرضا. هذه الشوربة الغنية بالمواد المغذية هي مصدر رائع للألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية لعشاء مريح أو غداء سريع، تأتي شوربة الخضار اللازانيا لتحضر لك دفء إيطاليا مباشرة إلى طاولتك!
