1 serving (200 grams) contains 320 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لاسانيا رول
لفائف اللازانيا هي تقديم لذيذ على الطبق الإيطالي الكلاسيكي، يتميز بالورقة الطرية الملفوفة من المعكرونة المحشوة بالريكوتا الكريمية، والسبانخ اللذيذة والأعشاب العطرية. هذه التحفة اللذيذة يتم خبزها إلى الكمال مع صلصة مارينارا غنية وتزين بجبنة الموتزاريلا المذابة. تنبع أصول هذا الطبق من إيطاليا، حيث يجمع بين النكهات التقليدية مع تقديم مرح وعصري. على الرغم من أنه طبق دسم، يمكنك تخفيفه من خلال استخدام معكرونة القمح الكامل وإضافة خضروات إضافية، مما يجعله خيارًا مرضيًا يوفر التوازن في كل لقمة. استمتع بهذا الطعام المريح، المعاد تصويره!
