1 serving (56 grams) contains 207 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 29.1 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.8 mg | 3% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 336 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة اللازانيا
شرائط اللازانيا هي إحدى قواعد المعكرونة القابلة للتعديل، المصنوعة تقليديًا من سميد قمح الدوروم والبيض، مما يمنحها نكهة غنية وملمسًا مطاطيًا قليلاً. تتأتى هذه الشرائح المسطحة من إيطاليا، وهي مثالية للتكديس مع المكونات اللذيذة مثل الجبن، اللحم، والصلصة. بينما توفر وجبة مشبعة ومريحة، يجب تذكر أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. للحصول على نكهة أكثر صحة، يمكنك النظر في خيارات الحبوب الكاملة أو خالية من الجلوتين، التي تقدم مزيدًا من الألياف والعناصر الغذائية. استمتع بالإمكانيات اللذيذة لشرائط اللازانيا في خلقاتك الطهوية القادمة!
