1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة اللاغنا المطبوخة
شرائط اللازانيا المطبوخة هي من العناصر الأساسية في المطبخ الإيطالي، حيث تتميز بأوراق الباستا العريضة المصنوعة من دقيق السميد والبيض. توفر هذه الشرائط السميكة الطبقات المثالية في طبق اللازانيا التقليدي، حيث تمتص النكهات من صلصة الطماطم الغنية والجبن الذائب. بالرغم من أنها توفر قاعدة مريحة، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات. ومع ذلك، يمكن لهذه الشرائط أن تُسهم في وجبة متوازنة عند تناولها مع مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل السبانخ واللحوم النية والأعشاب الطازجة. تنغمس في الطبقات اللذيذة من اللازانيا، حيث تلتقي التقاليد بالنكهة!
