1 serving (56 grams) contains 207 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.5 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 30.8 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة اللازانيا
أطباق اللازانيا مكونة من طبقات من شرائط المعكرونة الرقيقة المصنوعة من دقيق السميد القوي الإيطالي التقليدي. تتمتع هذه الشرائط بملمس جذاب، مثالي لامتصاص الصلصات الغنية والأجبان الذائبة. غالبًا ما توجد في الأطباق التقليدية، ويمكن تنسيقها مع مكونات سخية مثل اللحوم النية والخضروات الطازجة والأعشاب النكهية. بينما تكون لازانيا لذيذة ولكنها تعد خيارًا صحيًا عند استخدام الحبوب الكاملة أو عند إضافة السبانخ للحصول على مزيد من العناصر الغذائية. اغمر نفسك في عالم اللازانيا واستمتع بتجربة شهية تجمع بين الراحة والتراث الطهي!
