1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللازانيا باللحم
اللازانيا باللحم هي وجبة دسمة ومريحة، مكونة من طبقات من لحم البقر اللذيذ، وصلصة المارينارا الغنية، وجبنة الريكوتا الكريمية، كل هذا موضوع بين أوراق من المعكرونة الطرية. هذه الوجبة الإيطالية الكلاسيكية تجمع بين النكهات اللذيذة مع دفء الـموتزاريلا المذوبة من الأعلى. بينما تحتوي على البروتين من اللحم والكالسيوم من الجبنة، يمكن أن تكون غنية بالدهون والكربوهيدرات، لذا تمتع بها بشكل معتدل. مثالية للاجتماعات العائلية، اللازانيا باللحم تُرضي الرغبات مع كل لقمة شهية، تقدم لك نكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك!
