1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا خبز
اللازانيا المخبوزة هي وجبة لذيذة ومتدرجة تعود أصولها إلى إيطاليا، حيث تتضمن ورقات من المعكرونة الناعمة متشابكة مع صلصة مارينارا غنية، ولحم بقر مطحون لذيذ، وجبنة ريكوتا كريمية. يُغلف الوجبة بالموزاريلا المذوبة ورشة من الريحان الطازج، مما يجعلها وجبة لذيذة للحواس! بينما اللازانيا التقليدية يمكن أن تكون لذيذة بشكل كبير، يمكنك بسهولة تحضيرها بشكل أكثر صحة من خلال إضافة السبانخ والفطر أو استخدام المعكرونة الكاملة. مثالية للعشاء العائلي، تجمع لازانيا المخبوزة بين نكهات دسمة مع دفء الطعام المحضر في المنزل. استمتع بشريحة من هذا الطعام التقليدي المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
