1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا و ويدجز
اللازانيا والويدجز هو طبق مزيج رائع يجمع بين طبقات من اللازانيا الغنية واللذيذة مع الويدجز الذهبية والمقرمشة. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الإيطالي، حيث يتميز بطبقات من المعكرونة اللينة، ولحم البقر المفروم اللذيذ، والصلصة البيشاميل الكريمية، والموزاريلا اللذيذة، تُخبز جميعها بإتقان. إضافة الويدجز، المتبلة والمحمصة، تقدم نكهة مقرمشة مرضية. في حين أن اللازانيا هي طبق لذيذ مليء بالنكهات، يمكن تحقيق التوازن من خلال إضافة الخضروات الطازجة أو تقديمها إلى جانب سلطة منعشة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ المثالي للتجمعات أو لقضاء ليلة دافئة في المنزل!
