1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة بيضاء كبيرة
البيض الأبيض الكبير هو مكون متعدد الاستخدامات يُحتفى بنسيجه الكريمي ونكهته الغنية. يأتي من مختلف المطابخ حول العالم، وهو عنصر أساسي في أطباق الفطور التقليدية، وأطباق البيض المشهية، والمنتجات المخبوزة الفاخرة. مليء بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن، يدعم هذا البيض صحة العضلات ويزيد من الطاقة. بينما يُسلي الحواس، فإن الاعتدال هو الأمر الرئيسي بسبب محتواه من الكوليسترول. سواء كان مسلوقًا، مقليًا، أو مسلوقًا بالماء الساخن، يجلب البيض الأبيض الكبير التغذية واللذة إلى طاولتك!
