1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
13.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كبيرة مقلية بصلصة الأفوكادو
سلطة مخللة كبيرة مع صلصة الأفوكادو هي طبق منعش ونابض بالحياة مثالي لأي مناسبة. مليء بالخس الروميني الطازج، والطماطم الكرزية الناضجة، والخيار المقرمش، والفلفل الحلو الملون، تنبثق هذه السلطة بنكهة وقيم غذائية. مع صوص الأفوكادو الحامضة المكونة من الأفوكادو الكريمي، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، تضيف لمسة ساحرة. بدأت هذه السلطة في قلب المطبخ المكسيكي، وهي ليست لذيذة فقط ولكنها مليئة بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. استمتع بوجبة شهية ومغذية تكون خفيفة على المعدة ومشبعة أيضًا!
