1 serving (182 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
43.4
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.5g)
السعرات الحرارية |
43.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 567.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم كبيرة
الطماطم الكبيرة هي فاكهة غنية وعصيرة تنفجر بالنكهة والقيم الغذائية. غنية بفيتامينات C وK، الطماطم الكبيرة مثالية لإضافة لمسة منعشة إلى السلطات والصلصات والعديد من الأطباق في المطبخ المتوسطي. مليئة بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، قد تساعد في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة. الطماطم الكبيرة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب، وهي وسيلة لذيذة لدعم نمط الحياة الصحي. سواء تم تقطيعها في الساندويتش أو مزجها في حساء لذيذ، الطماطم الكبيرة متعددة الاستخدامات، وغنية بالقيم الغذائية، ولذيذة ببساطة!
