1 serving (85 grams) contains 84 calories, 17.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 719.4 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.4 g | 98% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 430.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري كبير
الروبيان الكبير هو وجبة بحرية غنية ولذيذة، تُحظى باحترام كبير بفضل طعمها الحلو ونكهتها اللطيفة وقوامها الصلب. يحتوي الروبيان على كميات عالية من البروتين عالي الجودة، ويوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين B12 واليود والسيلينيوم. يعود أصل هذه المخلوقات القشرية العالمية إلى مياه السواحل المتنوعة حول العالم، حيث تبرز في مختلف المأكولات—من تاكو الروبيان الحار إلى السمبي الكريمي. بالرغم من انخفاض سعراتها الحرارية والدهون، فإن الاعتدال ضروري، خاصة عند طهيها مع صلصات دسمة. ارتق بوجباتك باستخدام الروبيان الكبير، الخيار الشهي والمغذي لعشاق المأكولات البحرية!
