1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كبيرة
السلطة الكبيرة هي طبق متألق ومنعش ينبض بمجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة والخيار المقرمش والطماطم العصيرية والفلفل الحلو الملون. تنبع هذه السلطة الرائعة من المطبخ البحر المتوسط، وغالباً ما تحتوي على مكونات غنية بالبروتين مثل الدجاج المشوي أو الحمص، وتُزين برشة من صلصة الفينيغريت الحم zesty. تحتوي السلطة الكبيرة على نسب عالية من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها غنية بالعناصر الغذائية، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو جانب صحي. بفضل التنوع اللامحدود الذي تتمتع به، يُمكن تعديل السلطة لتناسب أي ذوق، وضمان الحصول على تجربة أكل صحية دائماً شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
