1 serving (400 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
177.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 3.0 mg | 1% | |
| صوديوم | 295.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة كبير مع صلصة
وعاء سلطة كبير مع الصلصة هو مزيج ملون من الخضراوات الطازجة، الخيار الهش، الطماطم الناضجة، والجزر القرمزيّة، مخلوطة بشكل جميل. هذا الطبق اللذيذ يستلهم من المطبخ البحر المتوسط، محتفلاً بالنكهات الحيوية والمكونات الصحية. مليء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، إنه طريقة خالية من الذنب للاستمتاع بانفجار التغذية في كل لقمة. اختر صلصة فينيجريت خفيفة أو صلصة كريمية لتكمل المكونات الطازجة، جعلها مثالية لأي وجبة أو مناسبة. تنغمس في سلطة منعشة ومرضية، صحية بقدر ما هي لذيذة!
