1 serving (400 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
207.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة كبير مع جبن وصلصة
وعاء سلطة كبير مع جبن وصلصة هو مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة، والخضروات المقرمشة، والجبن اللذيذ، مقلي على الصلصة الحامضة. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الشرق الأوسط، حيث تجتمع الخس الطازجة والطماطم الناضجة والفلفل الحلو الملون، ويزين الكريمة. تحتوي على فيتامينات ومواد غذائية، تقدم توازنًا صحيًا من الألياف والبروتين، مما يجعلها وجبة مثالية أو جانب. كن حذرًا فقط من كمية الصلصة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الخليط اللذيذ من النكهات الذي يحتفل بالنضارة والترف.
