1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كبير
الجمبري الكبير هو لذيذ من أطباق المأكولات البحرية النادرة التي تأتي من المياه الدافئة في محيطات العالم. يعتبر الجمبري مصدرًا ممتازًا للبروتين عالي الجودة، حيث أن هذه المحارات الطرية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الأوميغا 3 ومنخفضة السعرات الحرارية. يُحتفى بها في مختلف المطابخ، من الأطعمة التايلندية الحارة إلى الأطباق الشهية من حوض البحر الأبيض المتوسط، يضيف الجمبري الكبير بريقًا لذيذًا إلى أي وجبة. وعلى الرغم من أنها مصدر رائع للفيتامينات والمعادن، إلا أن التعقيم المناسب مهم، إذ قد تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. استمتع بتناول الجمبري الكبير للحصول على نكهة من عالم البحار تكون مرضية ومغذية!
