1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.3 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.5 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.8 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 29.9 g | 59% | |
| فيتامين د | 194.3 mcg | 971% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 327.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق كبير
البيض المسلوق الكبيرة هي وجبة لذيذة تجمع بين بساطة البيض المسلوق إلى الكمال. يعود أصلها إلى المأكولات الكلاسيكية لفطور الغداء، هذه البيض تتميز بأبيض لطيف ولكن صلب، يحتوي على صفار لامع وكريمي. غنية بالبروتين ومليئة بالمغذيات الأساسية، فهي خيار غذائي مغذي. تُقدم البيض المسلوق الكبيرة بشكل رائع مع خبز الحبوب الكاملة أو فوق سلطة طازجة، وهي توفر بداية لذيذة ومرضية ليومك، وفي الوقت نفسه تعتبر خيارًا منخفضًا في السعرات الحرارية ولكنه لا يزال يبدو رائعًا. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة على طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
