1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 17.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نكتارين كبير
النكتارين كبير مائي وحيوي من فواكه النوى، معروف ببشرته الناعمة ولحمه الحلو والعطري. مع الأصل من الصين، تضيف هذه الفاكهة اللذيذة نكهة رائعة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات الطازجة إلى الحلويات. مليء بفيتامينات A و C، يدعم النكتارين الكبير المناعة وصحة البشرة بينما يعتبر خيار وجبة خفيفة قليلة السعرات الحرارية. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، مما يعزز الهضم. استمتع بها طازجة، مشوية، أو مخلوطة في العصائر اللذيذة لوجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تحتفل بنكهة الصيف طوال العام!
