1 serving (400 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 355.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البراسيكا الكبيرة من ذا ميكس
السلطة الكبيرة إنسالاتا براسيكا من ذا ميكس هي سلطة نضرة ومغذية تجمع بين تشكيلة من الخضروات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الكيل، والبروكلي، والملفوف. هذا الطبق مستوحى من المأكولات البحر المتوسط، ممزوجًا بنكهات طيِّبة مع خلّ التفاح الحامض. تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، إنها قوة خارقة لصحتك، داعمة للهضم ومعززة للمناعة. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها الخيار المثالي لوجبة خفيفة ومرضية. استعد للاستمتاع بالسلطة الكبيرة إنسالاتا براسيكا وقم بتغذية جسمك بأفضل ما تقدمه الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
