1 serving (400 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 355.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البراسيكا الكبيرة من ذا ميكس
السلطة الكبيرة إنسالاتا براسيكا من ذا ميكس هي سلطة نضرة ومغذية تجمع بين تشكيلة من الخضروات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الكيل، والبروكلي، والملفوف. هذا الطبق مستوحى من المأكولات البحر المتوسط، ممزوجًا بنكهات طيِّبة مع خلّ التفاح الحامض. تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، إنها قوة خارقة لصحتك، داعمة للهضم ومعززة للمناعة. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها الخيار المثالي لوجبة خفيفة ومرضية. استعد للاستمتاع بالسلطة الكبيرة إنسالاتا براسيكا وقم بتغذية جسمك بأفضل ما تقدمه الطبيعة!
