1 serving (200 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.2 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 100.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس كبير من الباك تشوي الصيني
رأس الباك تشوي الكبير من الخضار الأخضر الورقي الحيوي القادم من المطبخ الصيني. مع سيقانه اللينة ونكهته الحساسة والغنية، فإنه مكون محبب في الأطباق المقلية والحساء والسلطات. يحتوي رأس الباك تشوي الطفل على كمية هائلة من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ولكن غني بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. نسيجه المقرمش وطعمه اللطيف يجعله خيارًا متنوعًا للأطباق الطازجة والمطبوخة. خذ الفوائد الغذائية لرأس الباك تشوي الكبير في وجبتك القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
