1 serving (200 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.2 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 100.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس كبير من الباك تشوي الصيني
رأس الباك تشوي الكبير من الخضار الأخضر الورقي الحيوي القادم من المطبخ الصيني. مع سيقانه اللينة ونكهته الحساسة والغنية، فإنه مكون محبب في الأطباق المقلية والحساء والسلطات. يحتوي رأس الباك تشوي الطفل على كمية هائلة من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ولكن غني بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. نسيجه المقرمش وطعمه اللطيف يجعله خيارًا متنوعًا للأطباق الطازجة والمطبوخة. خذ الفوائد الغذائية لرأس الباك تشوي الكبير في وجبتك القادمة!
