1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة مسلوقة كبيرة
البيضة المسلوقة الكبيرة هي لذيذة غنية بالبروتين، مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. تُسلق إلى الكمال، وتتميز بقشرتها البيضاء الكريمية التي تحتوي على صفار غني بالنكهة الذهبية. وتعود هذه الوصفة اللذيذة المعروفة إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث تُحبّ لتنوع استخدامها، من أطباق الإفطار إلى السلطات وأكثر. وبفضل احتوائها على العناصر الغذائية الأساسية، تُعد البيضة المسلوقة الكبيرة مصدرًا ممتازًا للبروتين، فيتامين د، والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًّا مغذٍّ. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية أو كمكون رئيسي في أطباقك المفضلة، لتمنح يومك نشاطًا ونكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
