1 serving (350 grams) contains 700 calories, 40.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.1 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس كبير
الجيروس الكبيرة هي وجبة لذيذة ومغذية تأتي من شوارع اليونان النابضة بالحياة. مليئة بلحم متبل ورقيق، عادة لحم الضأن أو البقر أو الدجاج، يتم تقديمها على خبز بيتا دافئ وهش. تحتوي كل جيرو على العديد من الحشوات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية والبصل المتبل، كل ذلك يُغطى بصلصة تزاتزيكي كريمية. هذه الوجبة اللذيذة ليست مجرد تجربة مليئة بالنكهة، بل توفر أيضًا توازنًا جيدًا بين البروتين والخضروات. بينما يضيف الخبز البيتا والصلصة بعض الغنى، إلا أن اختيار لحوم أكثر نحافة وحشوات طازجة يجعل الجيروس الكبيرة تجربة لذيذة تستحق التذوق!
