1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.7
سعرات حرارية
57.1
بروتين
0.5
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان الخليج الكبير
جمبري الخليج الكبير لذيذ ولاذع، يأتي من مياه الخليج المكسيكي الدافئة. هذه الأسماك ليست فقط شهية ولكنها أيضًا غنية بالبروتين، ومنخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب. يُعتبر استخدامها في المأكولات الساحلية شائعًا، فهي مثالية للشوي، القلي، أو في أطباق شهية مثل جمبري سكامبي أو غمبو. بفضل نسيجها القوي ونكهتها الحلوة اللطيفة، يضيف جمبري الخليج الكبير لمسة رفيعة إلى أي وجبة مع تقديم خيار بحري صحي يدعم النظام الغذائي المتوازن.
