1 serving (164 grams) contains 33 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.8
سعرات حرارية
1.9
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.7g)
السعرات الحرارية |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 378.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر كبير
الفلفل الأخضر الكبير هو خضار زاهية محملة بالنكهة والقيم الغذائية. ينفجر بفيتامينات أ وج، وهو عنصر أساسي في المأكولات البحرية والجنوبية الغربية. يضيف هذا الفلفل المقرمش لمعة منعشة للسلطات والسالسا والباهويات. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب ويعزز جهاز المناعة. سواء مشوياً، أو محمصاً، أو مأكولاً نيئاً، الفلفل الأخضر الكبير ليس فقط يرفع مستوى أطباقك ولكنه يساهم أيضا في نظام غذائي متوازن وصحي. اكتشف الطعم الجريء والفوائد الصحية لهذا المكون القابل للتنويع اليوم!
